Tu n’as pas besoin de plus de volonté.
Tu as besoin d’un cadre qui t’aide à arrêter de lutter.
ÉCOUTE MANGE ET KIFFE est un accompagnement pour les femmes qui ont tout essayé pour perdre du poids
et qui veulent enfin retrouver une relation apaisée avec la nourriture et leur corps,
sans régime, sans contrôle, sans être seules.
Si tu es ici, ce n’est pas un hasard...
Tu sais quoi faire.
Tu connais la théorie.
Tu as déjà lu, écouté, essayé.
Et pourtant…
Tu doutes de ta faim.
Tu doutes de ta satiété.
Tu te demandes souvent si tu fais “comme il faut”.
Par moments, tu contrôles.
Par moments, tu lâches.
Et ensuite… tu culpabilises.
Alors tu te poses cette question, encore et encore :
“Pourquoi je n’y arrive pas, moi ?”
Si tu es ici aujourd’hui,
ce n’est pas parce que tu fais mal.
C’est parce que tu essaies toute seule depuis trop longtemps.
Le problème n’a jamais été la nourriture.
Si c’était juste une question de manger mieux,
d’écouter ta faim correctement,
ou d’avoir plus de discipline…
Tu aurais déjà réglé le problème depuis longtemps.
Ce qui te manque n’est pas une méthode de plus.
Ce n’est pas un cadre alimentaire plus strict.
Ce n’est pas plus de contrôle.
Ce qui te manque,
c’est un cadre sécurisant,
qui t’aide à rester en lien avec ton corps
même quand c’est flou, émotionnel, inconfortable.
Qui t'accompagne dans EMEK ?
Je m’appelle Aurélie.
Avant d’accompagner des femmes comme toi, j’ai connu moi aussi :
-la lutte avec la nourriture
-la culpabilité
-la peur de grossir
-les “il faut / je dois”
-la sensation de ne jamais y arriver vraiment
J’ai été infirmière, puis hypnothérapeute.
Mais surtout, je suis passée par là de l’intérieur.
Avec le temps, j’ai compris une chose essentielle :
=> on ne répare pas une relation abîmée avec plus de contrôle.
=> on ne s’apaise pas en se faisant violence.
C’est exactement ce que j’ai mis au cœur d’EMEK.
Mon rôle n’est pas de te dire quoi manger.
Mon rôle est de t’aider à :
-comprendre ton fonctionnement
-recréer de la sécurité intérieure
-te reconnecter à tes sensations
-sortir de la lutte
-retrouver un rapport simple et apaisé à la nourriture
=> Ton corps n’est pas ton ennemi.
=> Il essaie juste de se faire entendre.
Concrètement, comment ça se passe ?
Avant EMEK
Tu observes ta faim et ta satiété…
mais avec inquiétude.
Tu cherches à comprendre, à bien interpréter, à ne pas te tromper.
Résultat :
l’écoute devient tendue.
Et le contrôle revient.
Pendant EMEK
Tu avances à ton rythme.
Tu n’es plus seule quand ça vacille.
Tu apprends à observer sans te juger.
Tu es accompagnée là où, avant, tu abandonnais.
Tu ne fais pas “mieux”.
Tu te fais plus confiance.
Après EMEK
Tu ne fonctionnes plus comme avant avec la nourriture.
Tu ne passes plus ta vie à lutter contre toi-même.
Tu sais revenir à toi, même dans les moments difficiles.
“Je pensais bien faire… mais je mangeais sans faim.”
“On ne m’avait jamais expliqué ça.”
“Je me fais enfin plaisir sans culpabiliser.”
“Je ne suis plus en guerre avec moi-même.”
Pas des promesses.
Des prises de conscience.
=> Et la perte de poids se fait naturellement
TÉMOIGNAGES
EMEK EST FAIT POUR TOI SI :
Tu as déjà essayé beaucoup de choses
Tu te reconnais dans les cycles contrôle / craquage
Tu es fatiguée de lutter
Tu veux être accompagnée autrement
EMEK N'EST PAS FAIT POUR TOI SI :
Tu cherches une solution rapide
un plan alimentaire
ou un résultat immédiat sans implication personnelle.
Ici, on ne force pas le corps.
On apprend à le comprendre.
CE QUE TU TROUVERAS DANS
ÉCOUTE, MANGE ET KIFFE !
✅ Des vidéos explicatives, claires et ludiques pour comprendre ton corps et ta relation à la nourriture.
✅ 9 exercices comportementaux puissants pour transformer ta façon de manger.
✅ 12 exercices de développement personnel concrets pour mieux te comprendre et ne plus te réfugier systématiquement dans la nourriture.
✅ 9 séances d’hypnose exclusives pour ancrer et renforcer le travail au niveau inconscient et lever les éventuels blocages.
✅ 1 Workbook en format PDF à télécharger, où tu vas retrouver tous tes exercices.
✅ 1 Bibliothèque de séances d'hypnose, où tu auras accès à toutes les séances du programme.
✅ Un pilier "Trousse de secours", dans lequel tu trouveras tout ce dont tu as besoin en cas de coup dur (10 séances d'hypnose (post craquage, stress, besoin de réconfort, besoin de se remplir, etc).
✅ Un pilier bonus "Anneau Gastrique hypnotique" : le protocole d'anneau gastrique hypnotique pour t'aider à retrouver la satiété.
✅ Une communauté bienveillante sur Telegram dans laquelle je réponds à toutes vos questions et où tu peux partager tes doutes et tes victoires à toute la Team EMEK.
✅ Des lives mensuels (un vendredi par mois entre 12h30 et 13h30) avec la Team EMEK :bun vrai boost de motivation et de partage, pour poser tes questions, approfondir une problématique.
Valeur : équivalent de 15 séances en individuel soit 1550€.
7 piliers pour une transformation durable,
qui va bien au-delà de l'alimentation.
Pilier I :
Je comprends pourquoi j'ai pris du poids
Comprends les raisons physiologiques et émotionnelles de ta prise de poids.
Pilier II :
J'apprends à écouter mon corps
Reconnecte-toi à la faim, à la satiété et au rassasiement pour t'alléger durablement.
Pilier III :
Je lève les freins à l'écoute de mon corps
Mastication, écrans, nutriments, hydratation, stress, manque de sommeil, etc.
Travaille sur tout ce qui peut freiner l'écoute de ton corps.
Pilier IV :
Je sors de la restriction cognitive
Fini les régimes et la frustration, retrouve du plaisir à manger ce que tu aimes, sans culpabilité.
Pilier V :
Je travaille sur les liens entre mes émotions et l'alimentation
Comprends d'où viennent tes envies de manger émotionnelles et apprends à les vivre différemment.
Pilier VI :
J'apprends à kiffer mon corps
Apprends à aimer ton corps, le seul véhicule que tu as pour vivre.
Pilier VII :
J'apprends à me kiffer
Apprends à t'aimer et à être en accord avec tes valeurs.
Pilier Trousse de secours :
Trouve la séance d'hypnose ou le module adapté à tes besoins du moment.
Pilier Bonus :
Anneau gastrique hypnotique
Tu as accès en illimité au programme,
tu débloques les modules à ton rythme.
Et maintenant, parlons de l’investissement.
Ce que tu investis ici n’est pas dans un programme.
Tu investis dans une façon différente de te relier à ton corps et à la nourriture,
une façon qui peut t’accompagner toute ta vie.
=> Rejoindre EMEK
547 €
Paiement en plusieurs fois possible.
QUESTIONS FRéquentes :
Écoute Mange Et Kiffe, n'est pas une méthode miracle, c'est pas un nouveau régime.Tu n’as pas besoin de plus de volonté. Tu n’as pas besoin de recommencer à te priver. Tu as besoin de te reconnecter à ton corps, de comprendre tes automatismes, et de te libérer de la culpabilité.
Et c’est exactement ce qu’on fait ici, ensemble.
Oui – mais pas comme un régime. Tu ne vas pas perdre “vite” et reprendre ensuite.
Tu vas reprendre le pouvoir sur ton assiette, retrouver la sensation de faim, de satiété, faire la paix avec le plaisir… et ton corps va naturellement s’ajuster.
Certaines femmes perdent des kilos, d’autres surtout du mental, du contrôle, du stress. Et crois-moi, ça change tout.
Tu n’as pas besoin de croire à l’hypnose pour que ça marche.
Tu restes toujours consciente, tu ne dors pas, tu ne perds pas le contrôle. C’est comme parler à ton inconscient pendant que ton mental se repose. Et ça, on y est toutes réceptives. Parce que c’est humain tout simplement.
Carrément.Le programme est 100 % en ligne, tu le fais à ton rythme, quand tu veux. Pas besoin de bloquer des heures, les contenus sont découpés pour s’adapter à ta vie.
Tu bénéficies d’un accès illimité à la formation ! 24h sur 24 et 7jours/7
Tu vas donc pouvoir prendre le temps de mettre en place les exercices et changements de comportement alimentaire.
Et tu pourras revenir sur les modules, si besoin, autant que fois que tu le souhaites.
Une fois que tu t’inscris au programme, tu reçois tes accès pour te connecter sur ton espace de formation en ligne.
Ensuite, tu débloques les modules au fur et à mesure de ta progression.
Écoute Mange Et Kiffe est un programme en ligne dans lequel je ne peux pas vérifier ton implication, de plus tu as accès dès l'inscription aux exercices et aux séances d'hypnose. Il n'y a donc pas de garantie de satisfaction, ni de délai de rétractation possible.
Ce programme en ligne ne vise pas à diagnostiquer, traiter ou remplacer un suivi médical ou psychologique. Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie vomitive, je t’invite à te faire accompagner par un.e thérapeute spécialisé.e dans ces troubles.
Oui. Tu peux régler en 1 ou 3 fois. Parce que ce programmme, tu le mérites. Et je veux qu’il reste accessible.
Tout à fait ! Je t’invite à te rendre sur mon site pour t’inscrire sur ma liste d’attente pour mon accompagnement individuel à la perte de poids (délai d'attente entre 6 mois et 1 an)
Les questions que tu te poses peut-être
“Et si je n’y arrive pas ?”
Tu n’as rien à réussir ici.
Tu avances à ton rythme, accompagnée.
“Et si je n’avance pas assez vite ?”
Il n’y a pas de rythme idéal.
Seulement le tien.
“Et si je ne suis pas réceptive à l’hypnose ?”
L’hypnose est un outil parmi d’autres.
Tu prends ce qui est juste pour toi.
“Et si j’ai déjà tout essayé ?”
Justement.
EMEK ne te demande pas d’essayer encore plus fort,
mais autrement.
EMEK n’est pas un nouveau départ.
C’est un retour à toi.
Tu n’as rien à réparer.
Tu as juste besoin d’un cadre
pour ne plus avancer seule.
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