Perds du poids naturellement, sans régime ni culpabilité, en apprenant à écouter ton corps.
Reprends confiance en ton corps, régule ton poids sans effort et retrouve la joie de manger sans culpabilité.
Tu en as marre de te battre contre ton corps, de tout contrôler sans jamais y arriver, et tu rêves juste de perdre du poids sans te priver, sans te juger, et sans y penser tout le temps.
Tu te reconnais dans ça ?
Tu veux perdre du poids sans régime… mais tout semble te ramener vers le contrôle, la frustration et la culpabilité.
Tu sais que les régimes ne marchent pas, pourtant tu as du mal à faire autrement.
Tu manges “bien” la journée, tu craques le soir.
Tu culpabilises de te faire plaisir, tu te promets de “faire attention”, et tu recommences.
Tu ne sais plus si tu as vraiment faim, ou juste besoin de réconfort.
👉 Le vrai défi, ce n’est pas la nourriture.
C’est de réussir à faire confiance à ton corps dans un monde qui t’a appris à le contrôler.
Et c’est exactement ce que tu vas apprendre ici.
Et si ce n’était pas toi le problème…
mais la manière dont tu t’y prends ?
Tu crois encore que pour perdre du poids, il faut te priver, te contrôler, et serrer les dents.
Tu t’accuses de manquer de volonté, alors que ton corps essaie juste de t’envoyer un message.
Tu penses que tout a déjà échoué sur toi, mais c’est parce que jusqu’ici, tu as cherché à te battre contre toi-même… au lieu d’apprendre à faire équipe avec ton corps.
Je m’appelle Aurélie, ex-infirmière devenue hypnothérapeute.
Après avoir passé plus de 20 ans à lutter moi aussi contre les régimes, la frustration et la culpabilité, j’ai compris que le problème ne venait pas d’un manque de volonté, mais d’une déconnexion profonde entre le corps et l’esprit.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se réconcilier avec leur assiette et leur corps, grâce à une approche douce, bienveillante et profondément humaine - mêlant compréhension du corps, hypnose et écoute de soi.
Je suis la preuve vivante qu’on peut perdre du poids sans régime, sans guerre contre soi, juste en réapprenant à faire équipe avec son corps.
Le vrai secret, c’est que ton corps sait exactement ce dont il a besoin - tu as juste oublié comment l’écouter.
Mon programme Écoute Mange et Kiffe ! repose sur une idée simple mais révolutionnaire :
ce n’est pas en te contrôlant que tu vas perdre du poids, c’est en te reconnectant à toi.
Ton corps n’est pas ton ennemi.
Quand tu apprends à reconnaître la faim, la satiété, les envies, les émotions… tout change. Tu n’as plus besoin de te battre pour “tenir” : ton corps se régule de lui-même.
👉 C’est là que la magie opère.
Parce que quand ton cerveau arrête d’être en mode “restriction”, il relâche la pression, les compulsions diminuent, et ton métabolisme retrouve son équilibre.
Tu manges mieux, naturellement, sans effort, sans y penser.
Et si tout ce que tu avais pris pour un manque de volonté n’était en réalité qu’un besoin de sécurité et de douceur ?
Ce programme t’apprend à offrir ça à ton corps - pour qu’il puisse, enfin, te rendre ce que tu lui refuses depuis des années : la légèreté, la liberté et la paix.
CE QUE TU TROUVERAS DANS ÉCOUTE, MANGE ET KIFFE !
✅ Des vidéos explicatives, claires et ludiques pour comprendre ton corps et ta relation à la nourriture.
✅ 9 exercices comportementaux puissants pour transformer ta façon de manger.
✅ 12 exercices de développement personnel concrets pour mieux te comprendre et ne plus te réfugier systématiquement dans la nourriture.
✅ 9 séances d’hypnose exclusives pour ancrer et renforcer le travail au niveau inconscient et lever les éventuels blocages.
✅ 1 Workbook en format PDF à télécharger, où tu vas retrouver tous tes exercices.
✅ 1 Bibliothèque de séances d'hypnose, où tu auras accès à toutes les séances du programme.
✅ Un pilier "Trousse de secours", dans lequel tu trouveras tout ce dont tu as besoin en cas de coup dur (9 séances d'hypnose (post craquage, stress, besoin de réconfort, besoin de se remplir, etc).
✅ Un pilier bonus "Anneau Gastrique hypnotique" : le protocole d'anneau gastrique hypnotique pour t'aider à retrouver la satiété.
Valeur : équivalent de 15 séances en individuel soit 1550€.
Tu peux rejoindre Écoute Mange et Kiffe
pour 547€
Aujourd'hui à 497 €
Paiement en 3 fois possible.
7 piliers pour une transformation durable,
qui va bien au-delà de l'alimentation.
Pilier I :
Je comprends pourquoi j'ai pris du poids
Comprends les raisons physiologiques et émotionnelles de ta prise de poids.
Pilier II :
J'apprends à écouter mon corps
Reconnecte-toi à la faim, à la satiété et au rassasiement pour t'alléger durablement.
Pilier III :
Je lève les freins à l'écoute de mon corps
Mastication, écrans, nutriments, hydratation, stress, manque de sommeil, etc.
Travaille sur tout ce qui peut freiner l'écoute de ton corps.
Pilier IV :
Je sors de la restriction cognitive
Fini les régimes et la frustration, retrouve du plaisir à manger ce que tu aimes, sans culpabilité.
Pilier V :
Je travaille sur les liens entre mes émotions et l'alimentation
Comprends d'où viennent tes envies de manger émotionnelles et apprends à les vivre différemment.
Pilier VI :
J'apprends à kiffer mon corps
Apprends à aimer ton corps, le seul véhicule que tu as pour vivre.
Pilier VII :
J'apprends à me kiffer
Apprends à t'aimer et à être en accord avec tes valeurs.
Pilier Trousse de secours :
Trouve la séance d'hypnose ou le module adapté à tes besoins du moment.
Pilier Bonus :
Anneau gastrique hypnotique
Tu as accès en illimité au programme,
tu débloques les modules à ton rythme.
Dans ÉCOUTE MANGE ET KIFFE
tu n'es pas seule :
Tu as accès à la communauté Telegram dans laquelle je réponds à toutes vos questions et où tu peux partager tes doutes et tes victoires à toute la Team EMEK. C'est un vrai cocon de bienveillance dont je suis très fière.
Tu as également accès aux lives mensuels avec moi et une partie de la Team EMEK (un vrai boost de motivation et de partage, pour poser tes questions, approfondir une problématique.
On se retrouve un vendredi par mois entre 12h30 et 13h30 et tu as accès au replay si tu n'es pas dispo.
ELLES L'ONT VÉCU...
QUESTIONS FRéquentes :
Écoute Mange Et Kiffe, n'est pas une méthode miracle, c'est pas un nouveau régime.Tu n’as pas besoin de plus de volonté. Tu n’as pas besoin de recommencer à te priver. Tu as besoin de te reconnecter à ton corps, de comprendre tes automatismes, et de te libérer de la culpabilité.
Et c’est exactement ce qu’on fait ici, ensemble.
Oui – mais pas comme un régime. Tu ne vas pas perdre “vite” et reprendre ensuite.
Tu vas reprendre le pouvoir sur ton assiette, retrouver la sensation de faim, de satiété, faire la paix avec le plaisir… et ton corps va naturellement s’ajuster.
Certaines femmes perdent des kilos, d’autres surtout du mental, du contrôle, du stress. Et crois-moi, ça change tout.
Tu n’as pas besoin de croire à l’hypnose pour que ça marche.
Tu restes toujours consciente, tu ne dors pas, tu ne perds pas le contrôle. C’est comme parler à ton inconscient pendant que ton mental se repose. Et ça, on y est toutes réceptives. Parce que c’est humain tout simplement.
Carrément.Le programme est 100 % en ligne, tu le fais à ton rythme, quand tu veux. Pas besoin de bloquer des heures, les contenus sont découpés pour s’adapter à ta vie.
Tu bénéficies d’un accès illimité à la formation ! 24h sur 24 et 7jours/7
Tu vas donc pouvoir prendre le temps de mettre en place les exercices et changements de comportement alimentaire.
Et tu pourras revenir sur les modules, si besoin, autant que fois que tu le souhaites.
Une fois que tu t’inscris au programme, tu reçois tes accès pour te connecter sur ton espace de formation en ligne.
Ensuite, tu débloques les modules au fur et à mesure de ta progression.
Écoute Mange Et Kiffe est un programme en ligne dans lequel je ne peux pas vérifier ton implication, de plus tu as accès dès l'inscription aux exercices et aux séances d'hypnose. Il n'y a donc pas de garantie de satisfaction, ni de délai de rétractation possible.
Ce programme en ligne ne vise pas à diagnostiquer, traiter ou remplacer un suivi médical ou psychologique. Si tu souffres de troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou la boulimie vomitive, je t’invite à te faire accompagner par un.e thérapeute spécialisé.e dans ces troubles.
Oui. Tu peux régler en 1 ou 3 fois. Parce que ce programmme, tu le mérites. Et je veux qu’il reste accessible.
Tout à fait ! Je t’invite à te rendre sur mon site pour t’inscrire sur ma liste d’attente pour mon accompagnement individuel à la perte de poids (délai d'attente entre 6 mois et 1 an)
Imagine deux chemins possibles à partir d’aujourd’hui…
❌ Si tu continues comme maintenant
Tu vas encore essayer de “faire attention”. Peut-être recommencer un énième “petit rééquilibrage”.
Et ça marchera… quelques jours.
Puis viendront la fatigue, les envies, la culpabilité.
Tu mangeras en cachette, tu culpabiliseras encore plus, et tu repartiras pour un nouveau cycle de contrôle, craquage, dégoût de toi.
Tu continueras à te juger, à te sentir prisonnière de ton assiette, à avoir peur de te détendre de peur de “reprendre”.
Rien ne changera, parce que tu continueras à te battre contre ton corps au lieu d’apprendre à faire équipe avec lui.
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✅ Si tu décides d’agir maintenant
C’est le bon moment, parce que tu sais déjà que les régimes ne marchent pas.
Tu n’as plus envie de t’affamer, de compter, de t’épuiser.
Ce que tu veux, c’est une solution durable, bienveillante, qui t’aide à te libérer sans te priver.
Et c’est exactement ce que tu vas vivre avec Écoute Mange et Kiffe !
Tu vas apprendre à comprendre ton corps, à reconnaître tes vraies envies, à gérer les émotions autrement qu’en mangeant.
Tu vas retrouver le plaisir de manger, sans peur de “tout gâcher”.
Tu vas te sentir plus légère, dans ton corps comme dans ta tête.
Et petit à petit, le poids s’ajustera naturellement, sans lutte, sans frustration.
Tu n’es pas encore passée à l’action parce que tu as peur que ce soit “encore un échec”.
Mais cette fois, il ne s’agit pas d’un régime de plus.
Il s’agit de toi. De réapprendre à t’écouter, à te comprendre, à t’aimer.
Et ça, c’est le seul vrai changement qui dure.
Tu as déjà assez attendu.
Il est temps d’arrêter de lutter et de commencer à te faire du bien.
Rejoins Écoute Mange et Kiffe et redécouvre le plaisir de manger… sans peur, sans contrôle, sans culpabilité.
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